Action à votre rythme

Les cours en groupe

Action à votre rythme offre des cours en groupe très diversifiés en salle. Que ce soit par une mise en forme, par le stretching ou la Zumba, nous sommes disponible pour vous faire bouger.

Que vous désiriez maintenir vos capacités physiques, améliorer votre force musculaire, votre souplesse ou votre équilibre, nous sommes présents pour nous exercer ensemble tout en gardant le sourire !

À quoi ressemble les cours en groupe?

Les exercices peuvent être exécutés au sol, debout et même sur chaise. Les séances sont composées d’exercices de renforcement, d’étirements et d’équilibre en fonction des besoins des participants. Il ne vous reste qu’à nous contacter pour organiser la session dans votre secteur!