Les cours en groupe
Action à votre rythme offre des cours en groupe très diversifiés en salle. Que ce soit avec une mise en forme, avec le stretching ou la Zumba, nous sommes disponible pour vous faire bouger.
Nous offrons également des initiations sur planche à pagaie avec notre instructrice certifiée par Paddle Canada.
Que vous désiriez maintenir vos capacités physiques, améliorer votre force musculaire, votre souplesse ou votre équilibre, nous sommes présents pour nous exercer ensemble tout en gardant le sourire !
À quoi ressemble les cours en groupe?
Les exercices peuvent être exécutés au sol, debout et même sur chaise. Les séances sont composées d’exercices de renforcement, d’étirements et d’équilibre en fonction des besoins des participants. Il ne vous reste qu’à nous contacter pour organiser la session dans votre secteur!
Pour plus d’informations à propos de nos cours de groupe avec les municipalités et les organismes, abonnez-vous à notre page facebook